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回歸真我：心理與靈性的整合指南 -
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回歸真我：心理與靈性的整合指南
這是每個人都應該動身前往的探險歷程！ 本書將開啟一場與內在心靈的對話，帶領你離開恐懼、朝向愛！ |
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| 【內容簡介】
成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。 里秋博士運用英雄之旅的三個階段：啟程、掙扎及回歸，來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我，最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段，我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感，同時建立自尊。接著經由掙扎，我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線，並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合，而回歸愛與完整性。 本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定的技巧，並帶領我們找到人際關係中的安處之道，包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友，以及利用夢境的訊息，來增進個人的靈性發展，進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表，以及適用於冥想的文學典故，同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。 這是一段邁向完整與真實的生命旅程，在里秋博士的帶領下，我們將從恐懼出發，透過轉化心靈的力量，抵達目的地──真我的本質──愛。 |
| 【作者簡介】
大衛．里秋博士 david richo， phd 資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家。他以婚姻、家庭與兒童諮商見長，在他的工作中，非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外，也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領僻靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心（esalen institute）、靈磐避靜中心（spirit rock retreat center）、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心（santa barbara city college）、加州大學柏克萊分校（university of california berkeley at berkeley）等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。 他把榮格、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括：《以愛之名，我願意》（how to be an adult in relationships）、《當愛遇上恐懼》（when love meets fear）、《當過去成為現在式》（when the past is present）、《陰影之舞》（shadow dance）……等等。 |
| 【名人推薦】
◎張文韜（正觀身心靈整合診所院長） ◎張宏秀（心理治療師及婚姻家族治療督導） ◎楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授） ◎鄭存琪（台中慈濟醫院精神科主治醫師） ◎鄧惠文（精神科醫師、心理治療師） |
| 【專家好評】
「這是一本值得推薦的心靈指南。作者採用筆記式的編排法，簡明扼要地引領讀者邁向心理與靈性的成熟之路。書中闡釋了『放下』（啟程與掙扎）、『提起』（努力與恩典），與『合一』（回歸與連結）三大步驟，方便讀者安全穩健地踏上成人之路，把負面衝突、情緒、念頭等都經由本書的教導盡力解決掉。」 ──張文韜，正觀身心靈整合診所院長 「作者不但將心理成長的重點提綱挈領，更循序漸進地呈現一張成長的功課清單。他好似心靈成長的教練，帶我們探索並整理自己在生命事件中內心的真實想法與感受。這是一段離家而後回家的旅程，從小我回歸真我及本質我。當抵家時，在旅程中所發現的光與愛，讓我們看到一個前所未見的家！」 ──張宏秀，心理治療師及婚姻家族治療督導 「這是本需要慢讀的書。讓每一個文字、話語、提醒、叮嚀， 安靜地進入自己的人生遭遇，然後等待自己內在心靈做出回應，並且觀看心靈所發生的變化。作者把讀者當作成人，相信讀者自身就充滿故事，有能力，也必須在閱讀中將自己的生命歷史投入，以自身的豐富歷練與書中文字對話呼應。」 ──楊明磊，淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長 「這段從心理到靈性的漫漫長旅，跋涉過程絕對不輕鬆。作者細膩地描述在這段從『自我』到『本質我』的旅程中，可能遇見的問題或挑戰，幫助我們釐清心中的疑惑，並提供許多寶貴的說明與建議。這是一本難能可貴的好書，值得想要追求心理成長與靈性旅程的你，慢慢閱讀、細細感受。」 ──鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師 |
出版社：啟示
書系：talent
出版日期： 20120903
isbn：9789867470706
平裝．單色．256 頁． 14.8cm×21cm
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